याव्यतिरिक्त, त्यांना भरपूर उपयुक्त पदार्थ असतात उदाहरणार्थ, आंबा एक तीव्र तणावग्रस्त कृती आहे आणि एक शक्तिशाली टॉनिक आहे, पण तो दुर्भावनापूर्ण आहे. पपईयामध्येही समान गुणधर्म आहेत. लिंबू नेहमीच्या लिंबू किंवा नारिंगी पुनर्स्थित करता येतात, त्याशिवाय ते लिंबूवर्गीय निसर्गाच्या सर्व मौल्यवान गुण गोळा करतात.
आंबा
दुग्धोत्पादक फळे
हे डिश तयार करण्यासाठी आपल्याला लागणारे आंबे, 2 मेंदू, कॉर्नफ्लॅकचे 150 ग्रॅम, 100 ग्रॅम चरबीमुक्त कॉटेज चीज, अर्धा लिटर दुधा, एक चमचे लिंबू फळाची साल, साखर आणि चवीनुसार व्हिनिलिन.
आंबा फळाची साल साफ करते आणि दगड काढून टाकतात. देह मोठ्या खवणी वर शेगडी. पियर्स देखील फळाची साल बंद फळाची साल आणि कोर काढून पेअरचे तुकडे चौकोनी तुकडे मध्ये कपात करा फळांचे मिश्रण आणि अर्धा तास रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा. कॉटेज चीज काळजीपूर्वक साखर आणि व्हिनिलिनसह मिसळून त्यात लिंबू चमच्याने घाला आणि पुन्हा मिसळा. फळांमधे प्लेट्समध्ये पसरतात, त्यांना कॉटेज चीज घालतात आणि कॉर्न फ्लेक्ससह शिंपडा. दुधासह डिश घालावे. मधुर नाश्ता तयार आहे!
एअर शर्बत
शर्बत तयार करण्यासाठी, खालील घटक घ्या: एक योग्य आंबा, काळ्या मनुकाचे 100 ग्रॅम, स्ट्रॉबेरी, तिरस्कारयुक्त शेरसे किंवा स्ट्रॉबेरी, केळी, मधांचे दोन चमचे.
फळाची साल पासून आंबा साफसफाईची, ते पासून हाड काढा आणि काप मध्ये कट. नंतर काळ्या मनुका बेरीज करून त्यात मिसळून फ्रिजमध्ये चाळीस मिनिटे ठेवा. एकदा का जाळी थोडी गोठविली गेली, केळ्या तोडल्या आणि ब्लेंडरमध्ये जोगोडिया मधाचे मिश्रण केले. क्रेंमांकम वर शेरबेट संपवा. मिठाई ताज्या स्ट्रॉबेरी, raspberries किंवा स्ट्रॉबेरी सह berries सजवा.
किवी आणि आंबा उर्जा कॉकटेल
एक मिश्र मादक पेय तयार करण्यासाठी, घ्या: एक योग्य आंबा, किवी एक जोडी, चरबी मुक्त दही एक काचेच्या, ताजे संत्रा रस अर्धा पेला, बर्फ-चौकोनी तुकडे, ताज्या पुदीना एक sprig.
फळाची साल काढून टाकणे, त्यातून एक हाड काढून टाका आणि मोठे तुकडे करावे. समरूप द्रव तयार करण्यासाठी मिक्सरसह झटकून टाकणे. नंतर दही, नारिंगी रस, फळाचा बर्फ आणि सर्व गोष्टी पूर्णपणे पुसट करा. पेय तयार आहे! उच्च कप मध्ये घाला आणि ताजा पुदीना च्या शाखा सह सजवण्यासाठी.
पपई
पपईसह म्यूझील आणि दही डाग
हे डिश तयार करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक असेल: 200 ग्रॅम पपई पल्प, एक चमचे लिंबू फळाची साल, मधल्या दोन चमचे, कमी चरबीयुक्त दहीचे एक ग्लास, मोरेसलीचे पॅरॅस्टोलिक स्पिन, कॉर्नफ्लॅकचे तीन चमचे.
काही चाळणीनंतर पपई पल्प पुसून लिंबू आणि मध घालून मिक्स करावे. दही मिक्सरमध्ये मिक्सरसह मिसळा आणि जाड फेस फॉर्म होईपर्यंत ते क्रॉकेरीवर ठेवा आणि अन्नधान्य आणि फ्लेक्सच्या सहाय्याने शिंपडा. पपई आणि मध यांचे मिश्रण असलेल्या शीर्षस्थानी इच्छित असल्यास, आपण नारळ लाकडी किंवा दालचिनी सह शीर्ष शिंपडा शकता न्याहारी तयार आहे!
बहुरंगी भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
एक बहु-रंगीत सलाड तयार करण्यासाठी खालील घटकांची आवश्यकता असेल: एक-पपई, एक मिरपूड, एक काकडी, 150 ग्रॅम लीक, ताजे टोमेट्सची एक जोडी, जेरुसलेम आटिचोकची 100 ग्रॅम, अजमोदा, सोया सॉस आणि चवीपुरते मिठ.
व्हेसोबॉशची चांगले स्वच्छ धुवा. बियाणे पासून पीठ फिकट आणि काप मध्ये कापून मध्ये पट्ट्यामध्ये, टोमॅटो, leeks आणि काकडी अलग पाडणे. फळाची साल आणि बिया पासून पपई पील, मध्यम आकाराचे चौकोनी तुकडे मध्ये कट सॅलड वाडग्यात ठेवलेले सर्व साहित्य आणि हिरव्या भाज्या मिसळा. Topinambour एक मोठे खवणी वर शेगडी आणि भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) जोडा. अंडयातील बलक सह हंगाम, हंगाम करण्यापूर्वी आणि ताज्या हिरव्या भाज्या शाखा सजवा.
जेली मध्ये पपई दूध
तयारीसाठीः 400 ग्रॅम पपई पल्प, 300 मि.ली. दूध, 4 अंडी पंचा, 10 ग्रॅम जिलेटिन, दोन चमचे साखर, व्हिनिलिन आणि दालचिनी चावणे.
जिलेटिन 10 मिनीट एका काचेच्या तपकिरी पाण्यात भिजवून उर्वरित दूध आणि प्रथिने मिक्सरसह एकत्र करा, नंतर मिश्रण मंद गतीने ठेवा आणि जाड होईपर्यंत शिजवा. नंतर दुधातील चिकट द्रव्यमानांमध्ये, व्हिनिलिन घालून ते एका उकळत्या मिश्रणात रुपांतरीत करा. जिलेटिन पूर्णपणे विसर्जित होईपर्यंत दोन मिनिटे शिजवा. मिक्सरच्या साहाय्याने पपई पल्पला साखर घालून मिक्सरमध्ये मिक्स करावे जे मिश्रण अंडी-दुधाच्या जेलीने मिक्स करावे आणि मिक्सवर पसरवा. देण्यापूर्वी, ताजे पुदिना आणि केळीच्या कापांसह सजवा.
लिंबू
मसालेदार सॅलड
भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) साठी आपल्याला एक लिंबू, 400 ग्रॅम लाल कोबी, 100 ग्रॅम प्याज आणि मुळा, 3 मोठ्या किवी, लसूण पाकळ्याची एक जोडी, 30 ग्रॅम शेंगदाणे आणि दोन चमचे ऑलिव्ह ऑइल आवश्यक आहे.
Kapustumelko तोडणे आणि तो थोडे. मग काप मध्ये मुळा कट, हिरव्या कांदा चिरून घ्यावा आणि कोबी सह मिक्स. वेगळा, किवी फळ सह चुना वाटाळ नीट ढवळून घ्यावे आणि कट भाज्या सह त्यांना मिक्स थोडे nastoyatsya द्या आणि लसूण सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) शेंगदाणे जोडा. देण्यापूर्वी, ऑलिव्ह ऑइलसह सर्व गोष्टी चांगल्या आणि हंगाम लावा. वरुन आपण herbs सह शिंपडा शकता: एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात), तुळस किंवा सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप.
फ्रुट मिष्टान्न
मिष्टान्नची तयारी करण्यासाठी आपल्याला एक लिंबू, 200 ग्रॅम अननस, एक अमृत, एक द्राक्ष, एक घनदाट ज्वारीचे एक जोडी, एक डाळिंब आणि चवीनुसार साखर लागेल.
चुना च्या बाहेर पिळून काढणे. सरस ओतणे, साखर ओतणे आणि 100 मि.ली. पाणी घालावे. कमी गॅस वर 10 मिनिटे शिजवावे जोपर्यंत साखर विरघळली जात नाही. गोटवई सिरप थंड होवून, कोर्यातून फळाची फवारणी करा आणि त्यांना पट्ट्यामध्ये कापा. सर्व फळे एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) वाडगा मध्ये ठेवले आणि सरबत सह नख मिसळा. सर्व्ह करण्यापूर्वी, एक मिनिट किंवा तीस साठी भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) पेय द्या.
न्यूजीलंड
ऊर्जा नाश्ता
तयारीसाठी, तुम्हाला लागेल: 2 किवी, 50 ग्रॅम रसाबरी, 150 ग्रॅम कमी चरबीयुक्त दही, 100 ग्रॅम गहू अंकुरलेली आणि व्हिनिलिन.
व्हिनेलीन सह अंकुरलेले गहू घालावे वेगवेगळा, अननस एकत्र करा, दही करून चौकोनी तुकडे करावे. किवी स्वच्छ, आणि चौकोनी तुकडे मध्ये कट मिमलिनबरोबर हे नीट ढवळून घ्यावे. एका उंच काचेच्यामध्ये, दुधाचे दह्याचे पीठ ओलसर करून त्यात काही गव्हा घाला आणि बाकीचे फळाचे रस वापरून रास्पबेरी आणि किवीमधून भरा. बोन अॅपीटिट!
रिफाइन्ड झेंडू आणि किवी सॅलड
हे भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) तयार करण्याची आवश्यकताः 4 किवी, अर्धा किलो चिंकाराचा, 2 टोमॅटो, एक लहान खरबूज, 150 ग्रॅम कमी चरबीयुक्त दही, एक बडीशेप, लिंबू, मिठ आणि मिरचीचा स्वाद घालणे.
मटार पील करा आणि टोमॅटो एकत्र करा. खरबूज पासून melons काढा आणि त्यातून एक डिश बनवा खरबूज खरबूज चौकोनी तुकडे आणि किवी आणि टोमॅटो घालावे फळ आणि भाजी मिश्रण खरबूज च्या halves भरा कोळंबीर खार्या पाण्याने कोळंबी टाकून त्यांना स्वच्छ करा. मग फळ आणि भाज्या मिश्रण त्यांना ठेवले वेगवेगळ्या नैसर्गिक दही, चिरलेली हिरवी आणि मसाल्याची भोपळी मिसळून घ्या. कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड च्या परिणामी मिश्रण घालावे डोलकियामिमन आणि डिल प्रथिनेसह डिश घालवा. बोन अॅपीटिट!
हे त्यांच्या विदेशी फळे पाककृती एक लहान भाग आहे इंटरनेटवर आणखी बरेच सारखे डिश आढळतात किंवा आपल्या कल्पनांसह शिजवले जातात. विविध नातेवाईकांसोबत आपल्या नातेवाईकांना प्रयोग आणि आश्चर्यचकित करण्याचे भय बाळगा.