हिरव्या मुळाचे लाभ

हिरव्या मुळा हे भूमध्य दक्षिणी क्षेत्रांमध्ये वाढणार्या काळा मुळाचे संबंधित प्रजाती आहे. हिरव्या मुळा वापर सर्वांना प्रत्येकासाठी ओळखले जाते. रशियामध्ये, ही मूळ पिके औषधोपचारात आणि स्वयंपाकासाठी तयार केलेल्या उत्कृष्ट कृतींच्या पाककृतींपासून वापरली जातात. हिरव्या मुळा सर्वोत्तम त्याचे प्रभावी गुणधर्म साठवायची करण्यासाठी, ताजे फॉर्म मध्ये वापरले जाते ते भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) जोडा, आणि आपण आपल्या वाढीच्या भुके वर आश्चर्य जाईल, मुळा पाचक प्रणाली सक्रिय कारण. बर्याच लोकांना हे माहीत नाही आणि या अप्रमापेक्षेत फळांमध्ये किती उपयुक्त पदार्थ समाविष्ट आहेत हे आपल्याला संशयास्पद वाटत नाही.

पोटॅशियम मिठामुळे त्यात समाविष्ट असलेल्या विटामिन ए मुळे रोग प्रतिकारशक्ती पुनर्संचयित करणे, दबाव कमी करण्यासाठी देखील चांगले आहे कारण मज्जासंस्था, व्हिज्युअल कमजोरी विकार ग्रस्त लोकांसाठी मुळाची शिफारस केली जाते. ब जीवनसत्वे उच्च सामग्री चयापचय फायदेशीर आहे. विटामिन प.पू. आपल्या शरीरातील सर्वात महत्वाच्या अवयवांचे काम करण्यास समर्थन करते.

फायबर, अत्यावश्यक तेले, फायटोक्साईड्स, फॅटी ऍसिडस्- हे मूळीसह असलेल्या महत्वाच्या पोषक तत्वांच्या पूर्ण यादीपासून खूप दूर आहे.

हिरवट मुळा मज्जासंस्थेच्या विकारांसाठी फार उपयुक्त आहे, हेमॅटोपोईजिसची प्रक्रिया सुधारते (लोह उच्च सामग्रीवर परिणाम करते), शरीरातील कॅल्शियम सामग्री पुनर्स्थापित करते जे दांत आणि हाडांसाठी इतके उपयुक्त आहे. पचनक्रियेच्या कार्यपद्धती, बद्धकोष्ठता प्रतिबंध: या सर्व रोग मुळा बदसरीत मदत प्रदान करू शकता!

या प्रजाती मुळा वापर वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध केले आहे. अलीकडील शास्त्रीय अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की मूलीमध्ये उत्कृष्ट पित्ताशक गुणधर्म आहेत, त्यामुळे पित्ताशयावर व यकृत रोगांपासून बचाव करण्यासाठी आहारांमध्ये त्याचा परिचय केला जातो.

अनेक शास्त्रज्ञांच्या मते, मुळामध्ये सूक्ष्म जंतूंची गुणधर्म असतात, त्यामुळे त्याचा संसर्ग आणि शरीराच्या विविध दाहक रोगांचा उपयोग केला जाऊ शकतो. इन्फ्लूएन्झा, ब्राँकायटिस, न्युमोनिया, डांबर मुर्ती यासारख्या आजारामुळे नक्कीच खूप उपयुक्त आहे. हिरव्या मुळाच्या फायदेशीर गुणधर्माच्या सूचीमध्ये मधुमेहाचा प्रतिबंध देखील समाविष्ट आहे, कारण हे फळ रक्तातील साखरेचा स्तर सामान्य करण्यासाठी मदत करते. दररोज मुळाचे मूळे खाल्ल्यास अथेरसक्लेरोसिससारख्या रोगापासून ते टाळता येते.

पण हिरव्या मुळाचे हे उपयोगी गुणधर्म समाप्त होत नाहीत, कारण ते बाहेरून वापरले जाऊ शकतात! किसलेले मुळाची संकुचित संधिवात, रेडिक्युलायटिस, न्यूरिटिस आणि इतरांबरोबर मदत करेल.

तथापि, अशा रोग असलेल्या लोकांसाठी मुळाचे खाणे चांगले नाही: जठराची सूज, अल्सर, मूत्रपिंड रोग आणि आतड्यांसंबंधी सूज.

असे दिसते की हिरव्या मुळा सर्व रोगांसाठी एक समस्यक्रिया आहे. काही प्रमाणात, हे प्रत्यक्षात आहे. या आश्चर्यकारक मुळाबद्दल विसरू नका, आणि तुम्हाला अनेक व्याधींपासून मुक्त केले जाईल, कारण हे केवळ खूप उपयुक्त नाही, पण ते देखील चांगले अभिरुची आहे!