उत्पादने ज्यात कॅलरी बर्न होतात

हा विनोद लक्षात ठेवा - "काय खाल्लं असतं, काय वजन कमी होईल?" आणि, आपण जाणताच, प्रत्येक विनोदाने विनोद केला आहे

अखेरीस, असे अन्न आहे जे केवळ आपल्याला एक ग्रॅम जोडू शकत नाही, तर आधीच भरती करण्यात आलेली रीसेट करण्यास देखील मदत करते. आपल्या आहारामध्ये हे पदार्थ जोडा आणि आपले वजन कसे वितळते ते पहा.

द्राक्षाचे

आपण कधीही द्राक्ष आहार ऐकले आहे? विचित्र, अतिशय लोकप्रिय, मार्ग द्वारे. जादा वजन एक सैनिक म्हणून, हे फळ फक्त नाही समान आहे. कॅलिफोर्नियातील स्क्रिप्स क्लिनिकमधील अलीकडील अभ्यासाने दाखविले आहे की तथाकथित द्राक्षाचा आहार लोकांना खरोखरच फॅट डिपॉझिटशी लढण्यास मदत करतो.

या तंत्राचा वापर प्रत्येक जेवणापूर्वी अर्धी एक द्राक्षाचा आहे. याव्यतिरिक्त, द्राक्षात घटक असतात जे कर्करोगाच्या पेशींवर लढतात. हे आहार सोफिया लॉरेन यांचे पालन करते, आणि ती एक चित्ताची आकृती बाळगू शकते, लहान असतानासुद्धा तिच्यावर नाही. आणि जर आपण रात्रीचे जेवणाचे पीठ खाल्ले तर नंतर द्राक्षाची खायची वाट पहा.

पोटात घातक पदार्थ तेथेच असतील. याव्यतिरिक्त, अर्धा फळ फक्त 39 कॅलरीज आहे. आपण चांगले परिणाम प्राप्त करू इच्छित असल्यास, नंतर द्रावण जास्त 800 कॅलरीज खा नये. ते म्हणतात की ही ही विलक्षण आणि स्वादिष्ट फळांच्या ऊर्जेची बर्न करू शकते.

भोपळा

हे भाज्या लांब हॅलोविनशी संबंधित आहेत, परंतु फारच कमी लोकांना माहित आहे की हे स्लिमिंगसाठी एक उत्कृष्ट उत्पादन आहे. भोपळा केवळ 40 कॅलरीज आहेत, त्याची रचना तंतुमय आहे - जे फार उपयुक्त आहे

बर्याचशा संशोधनाने सिद्ध होते की तंतुमय पदार्थ केवळ आरोग्यासाठी नव्हे तर वजन कमी होण्यासही उपयुक्त आहेत. याव्यतिरिक्त, भोपळा फार लवकर तयार आहे आपण दालचिनी, जायफळ आणि बदाम सह शिजू शकता खूप चवदार, निरोगी आणि कमी कॅलरी

गोमांस

ज्या दिवशी आमच्या देशात असा समज झाला की मांस एखाद्या सडपातळ आकृत्या नष्ट करते. कमी चरबीयुक्त मांस जसे की चांगला गोमांस, वजन कमी करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. प्रथम - हे उत्पादन प्रथिने समृद्ध आहे, जे आमच्या आरोग्यासाठी आवश्यक आहेत.

दुसरे म्हणजे - प्रथिने कर्बोदकांमधे जास्त जलद पचणे आहेत. याव्यतिरिक्त, आपण खाणे आणि मांस एक तुकडा सह भुकेलेला वाटत शकत नाही खरंच, ही उपासमारीची भयानक भावना आहे ज्यामुळं अनेकांना त्यांच्या आहारला एक अंबाडा बनवायला लावणारा होतो. प्रथिने चयापचय उत्तेजित करते, तृप्ततेची भावना दीर्घकाळ टिकते.

हिरवा चहा

हे पेय फक्त देवतांचे एक भेट आहे हे अँटिऑक्सिडेंट्स मध्ये समृध्द आहे आणि शरीरावर चांगले कार्य करते. याव्यतिरिक्त - निरोगी वजन घट चे आदर्श पर्याय. चहाचा चयापचय वाढतो, पचनक्रिया वेगवान करतो, चरबी जाळून मदत करतो आणि म्हणूनच आकृत्या समस्यांचे निराकरण केल्यावर लाभदायक परिणाम होतो.

काही अभ्यास असा दावा करतात की दिवसातील पाच कप एक दिवस जादुईपणे आपल्याला अतिप्रमाणाचे दुष्परिणाम काढून टाकण्यास मदत करतील. एक बोनस म्हणून, ते आपल्याला ताण सह झुंजणे मदत करेल.

स्किनी मॉडेल्सचे वय भूतकाळातील एक गोष्ट आहे, स्पेनमधील फॅशन आठवड्यातील आयोजक, वचन दिले आहे म्हणून, शरीराचे वजन कमी असल्यामुळे मुलींसाठी मंच वर जाण्यास मनाई होती. त्यांचे उदाहरण जवळजवळ सर्व फॅशन शो पाठोपाठ आहे. पण लठ्ठपणा देखील पर्याय नाही. आपण आमच्या शिफारसींचे अनुसरण केल्यास - आपण सहजपणे सर्वप्रथम जाऊ आणि आपले आरोग्य बळकट कराल.